[開箱] OMRON歐姆龍-體脂體重計HBF-217

之前沖繩食記寫了好幾篇,

差不多也該來到這個單元了,

面對體重的時刻到了(指)

會買新的體重計有兩個原因,

第一是家裏本來那台體脂體重計螢幕整個黑掉了,

雖然可以使用,但幾個按鍵已經故障,

只能使用之前的設定,不能重新設定。

另一個原因是:雙11購物節敗家的樂天點數收到了!

先說這篇不是業配文XD,

我真心覺得樂天是購物網站中給折扣最大方的啊!

 

避免廢話太多,省略挑選體脂體重計的過程,

(和TANITA比較&考慮買有把手拉起來的那種)

直接來到決定買下OMRON歐姆龍體脂體重計HBF-217,

原價是NT1980,那時店家有滿1500折100,

樂天有百元折價券,

加上雙11購物節我們買了孝敬婆婆的的平板電腦,

得到的1022點,全數扣完後,最後是以NT758購入。

★ 買完又能得到新的點數說(樂天請保持這麼慷慨啊!!!)

 

贈品有運動毛巾和專用提袋,

提袋長這樣,是血壓計的外觀,有點可愛。

★ 不過一般人會把體重計提到哪裡去呢?

 

歐姆龍運動毛巾長這樣,應該有100cm長,

拿豬蛋當比例尺。(麻豆好合作XD)

★ 我不是什麼運動咖,很好奇為啥運動毛巾要醬子~長?

 

體重計本體長這樣。

這台有個很酷的功能是,初次設定好後,

之後站上去,它會根據身體數值自動判斷是誰!

官網有設定教學影片:

(影片來源:歐姆龍官方網站

 

寫開箱文除了分享心得之外,

也是為了筆記重點資訊,

這樣要查的時候只要看自己的網誌就可以了XD!

◎ 設定個人資訊:

(說明書來源:歐姆龍官方網站

 

◎ 變更&刪除個人資訊

(說明書來源:歐姆龍官方網站

 

可登錄4人的資料,其他人可使用來賓模式。

★ 按下on按鍵,站上去就會自動辨識身份。

 

測量一次,會顯示8種測量結果,

老實說有點眼花撩亂,

畢竟舊的那台LAICA只顯示體重、體脂肪率和含水率。

那就來看看這些指標吧:(資料來源:維基百科愛健身i-fit愛瘦身

 

一、體重&體重差:

量出體重後,會自動顯示和前回測量相比,增加或減少了幾公斤。

 

二、BMI(身體質量指數,Body Mass Index):

BMI=體重/身高平方,臺灣成人肥胖標準:

BMI<18.5 為過輕,18.5≦BMI<24 為正常體重,

24≦BMI<27 為過重,BMI≧27 即為肥胖。

HBF-217設定是100cm以上才計算BMI,

所以豬蛋測量時也會顯示BMI唷!

 

三、體脂肪率:

脂肪佔全身體重的百分比,

30 歲以下男性 ≧ 20%、女性 ≧ 25%,

30 歲以上男性 ≧ 25%、女性 ≧ 30%,即為肥胖。

★ 會在底下顯示為低、標準、偏高、高的判定。(EPH呈現偏高啊!)

雖然我的體脂率顯示在標準,但不曉得為什麼,

HBF-217量起來比的體脂肪比我前一台高很多

嗚嗚,步入中年發福的年齡了Orz。

一般Omron的體脂計,要18歲以上才能測量體脂肪率,

HBF-217可測量6歲以上,所以豬蛋要過一陣子才會顯示這數值。

 

四、基礎代謝量TDEE(Total Daily Energy Expenditure):

每日總消耗熱量,是透過基礎代謝率BMR計算而來,

其實還跟你每天的活動量有關,

體脂計這邊應該是乘固定數值?

★ 我還沒做過計算整天飲食卡路里這種事,是時候了嗎Orz?

 

五、內臟脂肪基準:

內臟脂肪是指內臟周圍的脂肪,

不知道omron要怎麼算出來?

總之它附上了判定基準:

標準 1~9、偏高 10~14、過高 15~30。

★ 判定結果一樣會顯示在底下。(以我偏高的膽固醇來看,這應該也不準)

※ ↑關於我寫的這句,

本篇底下有專業留言說明內臟脂肪&膽固醇偏高的關聯,

看官們可以參考一下^^。

 

六、身體年齡:

官網說明身體年齡是將身體狀況以基礎代謝換算而成的年齡。

EPH算起來相當接近他的實際年齡XD!

我的則是比實際年齡低了不少,

不免懷疑體重計是不是被調教…呃不,調校過,

顯示女生的年齡要少一點,以免被退貨XDDD!

★ 我也已經到了顯示28歲還覺得開心的年紀Orz。

 

七、骨骼肌率:

這個看不太懂的骨骼肌率,摘錄官網的說明是這樣的:

肌肉大致上分為3種,平滑肌、心肌,骨骼肌。

其中,骨骼肌可透過運動等方式加以鍛鍊。

增加骨骼肌有助於消耗熱量、免於發胖、提高肌力、更具行動力。

骨骼肌率(%)=(骨骼肌重量(㎏)÷ 體重(㎏))x100

★ 雖然被判定為高,但可信度低啊!(捏捏軟軟肚皮肉)

※ 關於骨骼肌,本篇底下也有專業留言,

看官們可以參考一下^^。

 

★ 附上說明書的指標參考。(說明書來源:歐姆龍官方網站

 

整體而言,HBF-217相當容易操作,

豬蛋都是自己使用後,

向我報告他的體重&BMI。

很輕薄,外型也不錯看,

只是有點擔心觸控面板會不會壞得很快?

測量的數值很多,

讓人有很關心自己健康的錯覺這點挺不錯的XD,

簡單心得提供給看官們參考囉!

台灣歐姆龍Omron

官網:https://www.omronhealthcare.com.tw/

(本篇瀏覽次數:9,059 )

2 thoughts on “[開箱] OMRON歐姆龍-體脂體重計HBF-217

  1. mercy

    您好,最近在看體脂計的時候,剛好也考慮到這台,剛好看到您的網誌…
    有兩件事情我想我可以做一下解釋,一個是骨骼肌是在看甚麼,其實骨骼肌率對於年長或是長期重病的人是很重要的一個指標,通常人在老化的時候,骨骼肌會越來越少,骨骼肌也影響著一個人的行動力,這幾年有些研究發現骨骼肌的比例與剩餘壽命有很大的關係,而且這也代表年長的人雖然年紀大,但仍有生活自理的能力,所以能藉由運動及優良的蛋白質飲食來增加骨骼肌,在維持生命及生活品質是這幾年照護上蠻重要的一環。通常骨骼肌低落到一個程度,另外能步行的步伐數也降低或是幾乎無法步行時,醫生或是研究上就會認為這個人很快就會來到死亡階段。年輕人基本上骨骼肌都是可以維持蠻好的水準,除非是重病或是營養上的失衡。
    另外一點是內臟脂肪,其實這幾年有個假說是很多瘦的人反而膽固醇過高,因為本來該在內臟或是脂肪組織存下的脂肪儲存不了,所以都在血液亂跑,造成膽固醇過高,這種狀況常常在醫院見到,特別是一些未滿 40、50 歲就膽固醇過高的先天性患者,他們常常是很瘦的人,而不是很胖的人 (年輕的膽固醇過高幾乎九成九是先天的,不是飲食造成的喔~~),我這幾年常在醫院聽到一些醫生也這樣說,我工作的實驗室來進行研究的醫生學妹也是這樣覺得。所以我覺得血膽固醇過高,但是內臟脂肪低的狀況,應該不是機器的失誤,也給您參考一下喔~
    這台因為可以測骨骼肌率,其實我蠻心動要買給我們家長輩的,因為他們都有過瘦的問題,感覺給長輩用可能可以得到一些不錯的指標,也謝謝您的分享~
    祝福您全家平安健康~

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    1. Tina太太 Post author

      您好~非常感謝您的詳盡說明!!學習到了很開心^^

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