♥ （不知道哪隻母魚？）生了一隻小小魚。（找得到在哪嗎？）

2020.09.08

RUSH

看倌聽我講忙忙忙累累累大概也膩了！

豬蛋新學期開始，全天的時間變多，我不但沒變悠哉，反而要為咩蛋更準確地安排時間，

在全天日，必須要在12點左右把午餐準備好→咩蛋吃完午餐後便便洗屁股→刷牙睡午覺

（咩蛋吃飯很慢，會耽誤到後面行程，總是讓我忍不住急躁起來）

→3點多就要挖他起來，準備去接哥哥了。

在寫這篇網誌時，我的午睡鈴正好響起來，

響鈴的3:20是可以再定個延遲鬧鐘瞇一下的時間，

但我今天家事做太晚，索性不睡午覺了！

最近習慣在做家事時聽Podcast，Podcast主持人經常會推薦其他的Podcast，

有些Youtuber也會來做Podcast，所以現在訂閱了不少感興趣的Podcast，

代表家事越多，我就會越發地知性跟有國際觀了（最好是）！

好啦雖然可能沒有更知性，但做瑣事時不會覺得很虛度光陰，推薦推薦！

這陣子就是處於晚上常不小心睡著的狀態，

昨天我甚至調鬧鐘想在12點前起床買博客來，

但鬧鐘響了還是睏到不想操作購物車，於是作罷。

在這種狀態下，我老姊每天都催我看日劇「民王」，

……我跟「瞑王」比較熟啦ZZZ！

強迫症

說到老姊，不由得想感嘆一下。

肺炎疫情改變了很多人的生活＆習慣，

每個人發展出自己對安全、乾淨的不同標準。

最近我姊的習慣是要把東西放到「太陽晒過的地方」，也就是陽台。

之前回去，他一直要我們把包包什麼的放在陽台上，

但那只是舊公寓的陽台，又不是什麼密閉的紫外線消毒箱，

老姊有時會把口罩、食物生鮮都放到那邊去短暫”消毒”，

老姊這症頭發作是武漢肺炎之後了，我身為長期而全面的潔癖者，

把東西放到陽台會讓我有鴿糞或受污染土壤引起的「隱球菌肺炎」甚至「隱球菌腦膜炎」的隱憂啊！

（會講出這句話的人也病得不輕）（細菌有時比病毒更麻煩嘛）

結論是…..兩個人都有病….

就算被歸為同一個症頭（因慮病導致的潔癖），還是會因為執念不同而對立啊！

像我的執念是東西要清洗過，我為自己找了個浣熊（吃東西前會清洗）的意象，

不知道有沒有哪個生物在吃東西前會放在太陽下烤一烤的，

在此為我姊招募一下概念意象囉（不需要）！

2020.09.09

低潮

開學那一週，總覺得時間安排或家裡都處於一種混亂的狀態。

一些有益的事情，也讓我覺得焦躁，例如運動。

台灣這幾年運動風氣很好，跑步、健身、重訓在社群裡會看到，

KOL們也都會不經意地聊到自己健身的成效之類的。

對我來說，我本來只比較喜歡有氧運動，像走走跑步機啊、跟著youtube影片跳跳舞等等，

但受到近年認真運動的SA的教誨XD，得到很多在飲食上、肌肉訓練上的有用資訊，

雖然運動的頻率很低，至少是有著「應該要運動」的覺醒。

體重倒不是想運動的主因，年初時覺得多的一兩公斤，

在開始稍微減醣之後就差不多沒了，前陣子胃痛時反而擔心掉體重，

但對於訓練肌肉的人分享的增加肌力、體態更好、不會腰酸背痛等等，都覺得非常吸引人。

只是這樣的運動，通常比較吃力＆會肌肉痛XD，

我認為比跳來跳去的運動（我都這樣跟SA形容我在家看的youtube跳的cardio dance）更需要毅力，

健身有成的人應該意志都蠻堅定的吧XD！

我是很嚮往「能在身上看到肌肉線條」啦，但不要說行動了，連決心都還不足吧！

總之，這天想到自己很～多天沒運動，

準備了午餐的食材，覺得蔬菜不夠又沒時間也不大想再多洗，

心裡泛起一陣煩躁的同時，也覺察到自己為了這種小事動搖，那就絕對不是單純這些小事所導致，

意識到自己有點太緊繃了，沒多久聽到咩蛋在唱歌，

反覆哼著的就是一個韓國的cardio dance影片用的BTS的歌，

（咩蛋的哼歌音檔）

覺得有點被鼓勵到吧，回到初心，一開始動動身體也只是為了心情舒暢＆照顧自己啊，

於是這天就打開影片隨意跳了跳舞，

拉緊跟放鬆都是必要的（我常常放太鬆XD），但首先自己的心情要先照顧好囉！