以往我的睡眠品質很好，這幾年明顯變差。

我知道自己煩惱的事情變多，深深影響睡眠，

睡眠型態也變成晚睡晚起＆午間無法小睡的睡眠不足狀態。

凌晨惡夢驚醒的狀況也增加，

而且惡夢醒來，我通常就會看看漫畫轉移心情，睡眠時間就更少了。

這週某天凌晨，我在惡夢中醒來，那是和現實不同的阿母臨終場景，

總之感覺很糟。

晚上睡前跟弟弟抱抱時，我作勢要帶走海豹玩偶，說要牠陪睡才不會做惡夢，

弟弟就抱來喵撲撲代替，說讓牠陪睡。

我還真的睡得不錯，跟他們報告後，兄弟倆演了喵撲撲怎麼趕走惡夢的樣子。

（待續）