[懶婦餐桌] 2020年3月-午晚餐烹飪記錄(更新中)

寫在懶婦餐桌之前:每一天的懶婦餐桌進行式(早餐的部份也在篇這說明)

1.午餐:柴魚醬油海鱺魚片、荷包蛋、炒白菜、紫米飯、牛奶


2.晚餐:炒四季豆、炒茼蒿菜、茅乃舍醃雞胸肉炒青椒、玉米湯

備料:


3.午餐:番茄炒蛋、炒白菜、咖啡牛奶


4.午餐:煎蛋、清蒸鮭魚排、炒白菜、胡蘿蔔綜合蔬果汁


5.晚餐:煎蓮藕粉里肌肉、美人菇炒蘆筍、炒菠菜、洋蔥湯

作法:

鑄鐵鍋炒了洋蔥煮洋蔥湯,WMF平底鍋煎肉黏鍋了,

已經用掉兩個鍋,為了要放得下洗碗機,拿WMF14公分小湯鍋出來炒菜。


6.午餐:蝦仁炒蛋、炒萵苣、鹽海苔、黑豆漿、牛奶

♥ 蛋液裡加了牛奶。


7.晚餐:壓力鍋洋蔥番茄紅燒牛肉、燙廣島菜、五木細關東麵

作法:[煮婦日記] WMF壓力鍋煮番茄紅燒牛肉麵


8.午餐:清蒸海鱺魚片荷包蛋貓飯、炒菠菜、咖啡牛奶


9.晚餐:蝦仁好吃燒、自製海綿蛋糕、牛奶、EPH洗的小番茄

作法:(好吃燒食譜待補)


10.EPH製鮮奶年糕巧克力芝麻鬆餅、EPH切的芭樂


11.午餐:清蒸鮭魚排、炒菠菜、馬扎瑞拉起司蛋、可可牛奶、馬麻洗的草莓(晚餐時吃)


12.午餐:番茄炒蛋、炒白菜、牛奶、紅燒牛肉蕎麥拉麵(只剩一塊肉&大量的湯)


13.午餐:洋蔥炒雞里肌、炒廣島菜、牛奶、黑豆漿


14.晚餐:鑄鐵烤盤烤雞腿、青蔥炒玉米蛋、炒地瓜葉、白蘿蔔餛飩


15.午餐:煎馬扎瑞拉起司蛋、清蒸虱目魚肚、炒白菜&水蓮、胡蘿蔔綜合蔬果汁


16.晚餐:潤餅捲


17.午餐:洋蔥燴雞里肌肉、紅蘿蔔炒豆芽菜、白飯、黑豆漿&牛奶


18.午餐:煎海苔蛋、清蒸土魠魚、炒菠菜、牛奶、紫米飯


19.午餐:香菇雞湯、干貝炒蘆筍、炒白菜、紫米飯


20.午餐:柴魚醬油烏魚片、荷包蛋、炒白菜、杏仁小魚、紫米飯、牛奶

本來買烏魚排是打算用煎的,只是這天中午誤以為是鱸魚拿出來解凍。

很少吃烏魚,就算用柴魚醬油還是有種腥味,肉質也比鱸魚粗一點。


21.晚餐:潤餅捲

又是潤餅XD,快到真正吃潤餅的時節了,

主婦聯盟開始賣期間限定的花生粉,我們買了三包,

有機會的話,本月也還會再吃潤餅XD!

最近常拿到一藍菜裡有高麗菜&小黃瓜&紅蘿蔔,正好適合包潤餅。

這天義大利麵不夠,還用了點五木關東細麵。


22.午餐:番茄炒蛋、清蒸寶石驢魚、炒白菜、牛奶、紫米飯


23.午餐:蒲燒茄子、蔥燒雞腿排、炒菠菜、可可牛奶、紫米飯


 

(本篇瀏覽次數:81 )

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。